SQL - Optimizar consultas

Que tal, quisiera que me den algunos tips o consejos sobre como optimizar las consultas y procesos en mi base de datos ya que tengo una tabla que tiene cerca de tres millones de registros por lo cual las consultas de algun resgitro son muy tardadas. quisiera que me dieran consejos sobre que cosas puedo hacer para optimizar las consultas. Se que haciendo lo indices por medio de la administracion de indices de administrador corporativo de SQL se puede lograr algo, pero no se para que me sirven todas las opciones que ahi vienen como la de indice agrupado, valores unicos, rellenar indice, factor de relleno, grupo de archivos, etc.

Si alguien me pudiera aconsejar sobre esto o me pudieran proporcionar alguna pagina que pueda consultar estaria bastante agrdecido.

Gracias anticipadas.

Bueno, la mejor guia es la Ayuda en Linea, aunque hay algunas paginas interesantes en el Internet:

http://www.asptutor.com/sql/sql11.asp