Java - Como incremento fechas completas.

Hola. Ojalá alguien supiera y me pueda decir, como hago para incrementar fechas en Java, porque en pl/sql, si es bien fácil unicamente SELECT SYSDATE+1 FROM DUAL, ó SELECT FECHA+1 FROM DUAL. Pero resulta que en java no he encontrado como hacerlo.
Quisiera incrementar de siete en siete dias.

En la clase GregorianCalendar hay un metodo para sumar dias.

Cual es el método??