Java - Capturar datos en java swing, como?

Hola a todos ! estoy intentanto hacer una programita en java (usando netbeans ide 3.5) que sume dos valores (muy sencillo, verdad), pero usando graficos de swing osea un Jtextfield o un Jtextarea !
La pregunta es como le hago para que el usuario digite sus numero en dichas cuadros de texto y posteriormente estos pudedan ser manipulado para hacer la suma , osea como asigno ese valor a una variable de tipo entera ?

Y cual de ellos debo de usar el JTextfield o JTextArea ?
Denme un ejemplo por favor !!

De antemano gracias !!

int a = Integer.parseInt(JTextField.getText());