Interbase - Insertar Datos

Hola, tengo una base de datos con unas tablas y tengo que meterle como 30 registros a una tabla...como lo puedo hacer???

Despues como los puede desplegar??? y como vacio la tabla???

Gracias

Para insertar:
INSERT INTO Tabla VALUES(valor1, valor2.... n)

Para desplegarlos:
SELECT * FROM Tabla

Para vaciar la tabla:
DELETE FROM Tabla

Saludos.