HTML - PROBLEMA 2 VENTANAS Y FRAMES

Hola mi problema es q tengo una ventana principal y desde esta ventana abro a otra página más pekeñita donde me logueo (pongo el login y password) y le doy a ok, pues muy bien, cuando le doy a ok, kiero q el resultado me aparezca en el mainFrame de mi página ppal y que se m cierre la ventanita pekeñita, he mirao en muchos sitios y lo he intentao de todas las maneras q se me han ocurrio pero no m funciona, por favor si podeis ayudarme os lo agradecería de corazon

Un saludo

sdad