HTML - pequeña duda

Hola que tal. Bueno mi duda en html es que yo utilizo frames que consta de 2 columnas y 2 renglones de los cuales los primeros tienen un porcentaje pequeño ya que ahi lo quiero utilizar como encebezado. le introduzco texto y una imagen a un lado, pero la imagen hace que el texto se corra hacia abajo y lo que quiero es tenerlo a lado de la imagen pero ademas centrada a la misma. cual es la solucion posible a esto
?

Sin lugar a dudas, me parece que podés intentarlo con una tabla. Poniendo, por ejemplo, la imagen en una celda y el texto en la adyacente.
Saludos.