Delphi - recuprar datos de una BD SQL Server

Hola amigos del foro, hace muuuucho q no manejo Sql Server y necesito recuperar los datos que se encuentrar en un backup que me han pasado, el fichero se llama: copia_noviembre.dat; y debo exportar sus datos a una BD de Mysql.

Que pasos debo seguir? que utilidad debo usar? `puedo recuperar los datos con una aplicación que no sea alguna de Sql Server?

Muchas gracias por la info que me puedan brindar.