Bases de Datos - Como hacer una DB de varios datos

Hola que tal buenos días

Tengo que hacer una base de datos para registrar la información de todos los miembros que entrenan en un gimnasio, lo fácil es registrar en una simple tabla los datos como: edad, peso, teléfono, membresía activa, etc. el problema es que también tengo que tomar el registro de que días entró a ejercitarse y su progreso mensual respecto al peso, IMC, etc.

No se si la solución es que cada miembro tenga una Base de datos (osea una DB dentro de otra DB) o guardar archivos de texto de todos los registros. No se si me di a entender.

¿cual es el método correcto para este problema?

Buenos días, lo que puede hacer es una tabla de registro con los campos

id_miembro, fecha, peso, imc y lo que necesite para el registro, el campo <id_miembro> se relacionaría conla tabla donde estanlos datos de la persona (id_miembro, nombre, edad, peso, telefono, membresiaactiva)

Saludos

el campo de peso no es necesario repetirlo

saludos