Windows - problemas con el monitor

el monitor del ordenador se ha puesto horizontal, por lo que todos los programas y el escritorio aparecen horizontales y no sé como puedo cambiarlo. Alguien podría ayudarme?
muchas gracias

Si tienes una tarjeta de video Intel seguro fue que sin querer apretaste Ctrl+Alt+una de las flechitas. Para solucionarlo prueba con Ctrl+Alt+arriba o abajo no me acuerdo bien, si no funcina es una pena porque hasta ahi se yo, puedes contactar con el proveedor de tu tarjeta de video o alguna otra persona que sepa del tema. Espero que te sirva para algo.