Windows - winrar dice que el CRC es incorrecto,

Hola,
Tengo un rar de que winrar dice que el CRC es incorrecto, y el archivo está dañado.
Se trata de un archivo de vídeo enorme.
Ya he tratado de "mantener los archivos rotos" cuando extraigo, y yo ya tratado de reparar el archivo.
No funciona.
¿Qué puedo hacer yo para extraer los datos (corruptos) de todos modos ??

hola. En primer lugar siga estos pasos
Abra la aplicación WinRAR. Haga clic en "Archivo" y luego "Abrir archivo" y busque el archivo RAR dañado.
Pulse el botón "Alt" + "R" en su teclado. Con ello se abre la pantalla de diálogo de reparación WinRAR.
Designe un lugar fácil de encontrar en la "Carpeta de poner el archivo reparado" caja.
Marque la casilla que dice: "Tratar el archivo corrupto como RAR."
Pulse el botón "OK". Una vez que haya terminado la reparación, un nuevo archivo se construirá y se coloca en la ubicación que ha designado.
O bien, puede tratar de utilizer Recovery Toolbox for RAR
https://rar.recoverytoolbox.com/es/