Visual CSharp .NET - bajar listas de una pagina de internet

lo que necesito hacer es que hay unas paginas de jusgados de leyes especificamente aki http://www.poderjudicialcoahuila.gob.mx/pag/TSJ/listasacuerdo/listastribun.htm
y lo que quiero hacer es que esas listas me las baje un programa cada cierto tiempo de forma automatica en varias carpetas segun el distrito al k pertenecen y despues ponerlas en una base de datos en SQL ojala y alla kedado un poco mas entendible te agradeseria mucho de vdd que me ayudaras gracias...