Visual Basic - Notificar cuando cambie el contenido de una bd

Saludos:

Tengo un problemilla, yo quiero estar monitoreando una tabla de una base de datos para saber cuando se han realizado cambios, una primera solución sería estar revisando esta tabla cada determinado tiempo, pero eso consume recursos, se que en c# existe algo llamado delegados que nos notifica cada vez que hay un cambio en alguna parte del sistema, no conozco mucho el tema asi que espero me aclaren mas por favor.
Existe algun medio de notificación en vb para cuando mi informacion en la bd cambie?, sin más gracias.