Visual Basic - Como poner en un form1

Hola queria saber como se pone dentro de un form1 las opciones de arriba (archivo,edición,ver, herramientas,etc)
Haber si me podeis ayudar.

En tiempo de diseño, activas el Form1 y pinchas en el Editor de Menús (Ctrl-E) y a seguir los pasos.
Saludos

gracias pero solo se poner (archivo, editar,etc...) no se como se hace para ponerles submenus dentro de cada uno.
gracias

Para poner submenús con el editor de menús solamente tienes que pinchar en el botón de la flecha derecha y aparecerán cuatro puntos. Para poner un separador le pones un guión el el caption.
Saludos

gracias, muchas gracias...