Visual Basic - Como identificar a un hijo mdi

Una vez abiertas varias hijas en un mdi,como se puede mostrar una de las q ya has abierto.
No se como hacerlo.
Me ahbian contado hace tiempo algo del for each,pero o no lo hago bien o no me funciona.

Por favor ayuda!!!!!!!!!!!!

mira depende d lo qque queras decir por q con ubicar en cada una d las pantallas botones o un menu emergent para navegar en las pantallas basta tambien hay un codigo q t arregla las mismas en mosaico alineadas y eso... dejame buscarlo y si es eso t lo mando! saludos