Internet - inundado de spyware, que hago?

estoy saturado de spyware en mi pc, que hago, existe algun programa (freeware), para eliminarlos, o que debo hacer.

gracias.

www.lavasoftusa.com . Descárgate el ad-aware standard, instálalo, haz el update de su definición (pantalla principal) y que te haga el análisis.
Saludos,
Javi.