Visual Basic - como insertar un reloj

Hola a todos/as

Necesito que alguien me diga como se hace para insertar un reloj
Que onjeto necesito y como configuralo

Gracias de antemano.-

Pon un timer en tu form y una etiqueta:
en la propiedad interval del timer ponlo a 10 y en el evento Timer1_Timer escribe esto:
label1.Caption="Hora: " & Format(Now, "h:mm:ss am/pm")

Suerte

GRACIAS FABIAN
ESO ES LO QUE QUERIA, ES BASTANTE FACIL, PERO O DABA CON LA TECLA