Visual Basic - ACTUALIZACION EN LINEA

hola ! tengo un sistema que posee un flexgrid donde indico datos extraidos de una base de datos en access97. El asunto es que necesito que el flexgrid debe actualizarse de inmediato cuando un usuario de otra estacion ingresa datos a la base de datos o por último que se actualice cada 30 segundos. ¿Se puede?¿y... COMO?
AYUDA PLIS!!!