Visual Basic - Crear menu en tiempo de ejecucion

Quieisera saber como crear menu y submenu,añadirle bitmpas como en ele oofice 2000 si es posible en tiempo de ejecucion ayudenme por favor!!!

Gracias de antemano.

Visita www.ambsoftware.com y escribe en la búsqueda la palabra "menú" (escríbela con acento porque el buscador los distingue).
Encontrarás ejemplos de mucha utilidad.
un saludo