Visual Basic - Cuestión de E-mails ¡POR FA!

¡Hola!
¿Sabe alguien que es lo básico que hay que hacer para que desde visual basic pueda mandar a diferentes cuentas de correo (de distintas oficinas de una empresa) ficheros excel; es decir que instrucciones en visual basic tengo que codificar para que pueda el programa coger una dirección de E-mail y un fichero y mandarlo dentro de una intranet
Gracias...

escríbeme a mi correo si te interesa que te envíe un Form que hace eso.