Visual Basic.NET - Horas,minutos,segundos

Tengo que realizar un ejercicio en el cual introduciendo en un texBox horas en otro minutos,en otro segundos y en un cuarto Kilómetros me de un ritmo de minutos por Kilometros, pero no lo consigo, se que se hace con TimeSpan pero nada no doy con la solución. A ver si me podéis echar una mano.
Un saludo y gracias.