Visual Basic.NET - Grabar datos de celdas flexgrid en base de datos

hola foro:
como le puedo hacer para grabar los datos que capturo en las celdas de un flexgrid , en mi base de datos, alguna idea o algun ejemplo , se aceptan sugerencias
nota: ya he estado investigando pero no doy con la forma para grabar los datos almacenados en el grid

Lo mas facil es que tengas tu DataGrid enlazado con un DataTable dentro de un DataSet. Al querer actualizar la tabla simplemente creas un DataAdapter