Visual Basic.NET - Progressbar para copiar archivos

hola a todos...
Necesito incluir en un formulario un progressbar pero que este haga el proceso cuando se copia un archivo.

Gracias

Hola, intenta con esto:

https://adryfab.wordpress.com/2011/12/27/copiar-un-archivo-y-mostrar-el-progreso/

http://www.canalvisualbasic.net/foro/visual-basic-net/copiar-archivos-y-ver-su-progreso-17878/


Saludos

Hola Miguel, gracia por responder.
Los ejemplos estan buenos, el segundo es el mas simple, pero hay un detalle que no te dije, me da error porque la copia es subir un archivo a un host mediante ftp.

alguna idea ?
Gracias