Visual Basic para Aplicaciones - pequeña ayuda en aplicación

Hola, es la primera vez que uso VB para hacer una aplicación. Tengo que hacer una aplicacion donde a la izquierda me tiene que aparecer un menú con todas las pantallas existentes que se desplegarian a la derecha segun la seleccionada. Seria mas o menos como una web donde a la izquierda estarian todos los vinculos y en el frame principal saldria el seleccionado.
Pues mi duda es como puedo hacer esto, con ventana tipo explorador, MDI, SDI, o como??
Otra pregunta es si hay por ahi algun tutorial, curso, etc que hable un poco sobre eso, ya que no esta en ninguno de los libros que tengo.
Muchas gracias.