SQL Server - ayuda con split

hola yo de nuevo porfavor necesito que alguien me explique como ocupar el split es que no entiendo como poder iniciarlo en sql en visual es mucho mas facil porfavor alquien me puede explicar como ocuparlo en sql ,
porfavor con manzanitas jaja es que de verdad e averiguado pero no se como utilizarlo

de ante mano muchas gracias

Disculpa mi ignorancia, que es el SPLIT, en Visual Basic

en visual basic el esplit se ocupa para separar cadenas de texto que contienen delimitadores , entonces al split se le asigna un arreglo que contenga el texto y luego el delimitador por el cual debe cortar la cadena.

Gracias

SELECT SUBSTRING('Prueba de Split', 1,5) as Prueba, SUBSTRING('Prueba de Split',7,2) as 'de', SUBSTRING('Prueba de Split', 10,5) as Split

Saludos