Python - Función especifica

Hola buenas noches, tengo una duda con este problema. Alguien me puede dar una mano?
Definir (y documentar) una función que reciba un número n por parámetro
y muestre en pantalla los primeros n números triangulares, junto con su índice (considerar
que el número triangular de orden x se obtiene mediante la suma de los números naturales
desde 1 hasta x). Es decir, si se piden los primeros 5 números triangulares, la función
debería imprimir:
1 - 1
2 - 3
3 - 6
4 - 10
5 - 15

[ Importante: No usar la ecuación Σ

Hola... seria asi. espero te sirva:

Me podrías despejar unas dudas?

-Porque las llaves y no paréntesis?
-Porque el primer for sobre el mismo renglón?
- Acá "for index, val in enumérate(triangulares):" este for
- Y a que refiere "índex" y "val" y porque en llaves ?

Las llaves se usan para concatenar variables dentro de un string, debe agregar "f" antes de las comillas:
El for en el mismo renglon es una forma de resumir codigo
index y val se usan con la funcion enumerate(), que sirve para obtener los indices de la lista y su respectivo valor:

Muchas gracias! Saludos