Python - como buscar dentro de un elemento de una lista

hola a todos, estoy empezando con listas y me gustaria saber si yo puedo buscar dentro de un elemento, por ejemplo:

'hola soy un elemento'

como podria buscar solo la palabra elemento sin tener que buscar el resto, he encontrado la funcion.index() pero esta me cogeria todo el elemento.

por otra parte si no se pudiera como podria cambiar el conjunto lista por otro conjunto en el cual si que pudiera hacerlo.

Muchas gracias.

Quiza esto te ayude.

muchas gracias, por la ayudita se agradece mucho