Java - JAVA encriptacion

hola, estoy programando una aplicacion SANITARIA en Java, principalmente con Swing...

El caso es que tengo que encriptar los datos, pero no tengo ni idea de encriptacion, cifrado...

he encontrado un ejemplo en http://cricava.com/java/encriptacion_y_desencriptacion_de_cadenas_usando_claves

lo unico que necesito es encriptar cadenas bajo una clave que ha de conocer el usuario...
vamos el ejemplo anterior me viene que ni pintado.. pero no se si es muy mala encriptacion o ...
porque se que base64 es reversible y md5 no... pero el caso es que necesito que sea reversible bajo una clave... por eso habia pensado en ese ejemplo...

alguien conoce algun ejemplo más... algun sitio donde me expliquen estas cosillas...

o si alguien pudiera explicarme "algo más" el ejemplo anteior que puse.. , Si se modificarlo y entender a grandisimos rasgos lo que hace, pero me gustaría poder entender para que coje esos "saltos" que es eso de los cifers... etc...

un saludo...

Java te provee del mecanismo adecuado:

http://java.sun.com/javase/6/docs/technotes/guides/security/crypto/CryptoSpec.html

Pero piensa que aunque las claves cortas como las que pueda introducir un usuario siempre son relativamente débiles, Unix lleva funcionando con el sistema DES / AES bastantes años y con un nivel razonable de seguridad.