Pascal/Turbo Pascal - Practica de pascal

Hola. Tengo que hacer una practica que lea un fichero de texto ya existente, y que cree otro fichero tambien de texto con el numero y las palabras mas usadas en el fichero de entrada. ¿Algun consejo? Gracias por adelantado.

Lee el fichero y separa el fichero en palabras y las cargas en un arreglo en caso de que no existan ya en el arreglo para tener tu diccionario de palabras, a la par tendrás un arreglo que contenga el número de veces que cada palabra ha aparecido.

¿Y como hago para separar el texto en palabras? ¿Y para guardar el numero de veces que se repite una palabra?

saber como se debe realizar una suma y multiplicacion de matriz