PHP - Duda con robot.txt

Hola, que tal, tengo la siguiente duda:
he realizado un sitio de noticias: www.principalesnoticias.com o www.themainnews.com, el mismo cuenta con muchos enlaces a muchisimas paginas externas (es decir, de otros dominios), la pregunta es como hacer para que los robots no me indexen esas urls, que solo me indexen las urls de mis dominios.

Gracias de antemano.

Saludos, Sebastian.