PHP - Accion repetida al Retroceder

Hola a todos,

mi problema es que despues de haber realizado una accion en la BD en una pagina y despues, si el usuario preciona el boton para Retroceder a la pagina anterior del browser, la pagina php es nuevamente llamada y esto ocasiona que se realice la accion nuevamente sobre la BD. El problema es que a veces los navegadores pueden responder un poco lento y el usuario puede precionar varias veces F5 o actualizar o tambien si preciona en el boton retroceder sucede lo mismo.

Como podria solucionar esto?

Gracias de antemano.

yo te recomendaria hacer lo que necesites a la BD en una pagina y pasar a la siguiente con un redireccionamiento y despues si necesitas regresar pues te va a regresar a la anterior sin pasar por la que hace algo a la BD