PHP - Select Mysql y checkbox

Estimados, tengo una tabla mysql con esta estructura, ( id,nombre, grupo)
Necesito una multiple seleccion de esta select ¨select nombre from gente where grupo='UNO'" y saber quienes entregaron un documento en base a un checkbox

Ej.
NOMBRE UNO [ ]
NOMBRE DOS [ ]
NOMBRE SEIS [ ]
NOMBRE OCHO [ ]

Los selecciono y se quiero grabar quienes entregaron el doc, pichando en el Checkbox.
A posterior hacer algo solo con quienes fueron seleccionados.

Gracias de antemano, nunca he utilizado PHP, estoy en mis primeros pasos.

Saludos