Office - formularios en excel

Como puedo saber u obtener el numero de filas de una columna en excel para mostrarlo en un formulario del mismo excel (Editor de visual basic)

'DECALARAMOS VARIABLES

Dim fil As Byte
Dim col As Byte
'capturamos la fila activa
fil = ActiveCell.Row
col = ActiveCell.Column

'escribimos en la celda del formulario
Cells(fil , col ).Value = "Valor x"
Cells(fil , col ).Value = "Valor Y"