JavaScript - Uso del Textarea

Por favor , necesito una funcion que devuelva solo el texto seleccionado de un TEXTAREA y otra que inserte un texto determinado en la posicion donde este el cursor en ese momento dentro del textarea sin importar si hay texto antes o despues.

Las prefiero en javascript , pero si es en otro lenguaje tambien estaria muy agradecido.

Gracias

para devolver el texto seleccionado prueba con document.selection.createRange().text

para meter texto nuevo en lugar de la selección basta con asignar a lo anterior un valor.

Si no tienes seleccionado nada, simplemente posicionado el cursor, no se como se hace y estoy verdaderamente interesado en como hacerlo, por lo cual si lo sabes , te agradecería que me lo enviases a :
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