JavaScript - Recargar contenidos de un página

Hola y ante todo Feliz Año Nuevo ;-)
Estoy realizando un chat, para lo cual lo que se va chateando lo meto en una base de datos .mdb. La página donde se visualizan los mensajes se recarga completamente cada 3 segundos y es un problema, ya que se nota muchísimo la recarga de ésta.
Me pregunto si hay alguna forma de indicarle que recargue una parte del código como por ejemplo el SELECT ?
Gracias.