Java - actualizar un JPanel

Hola, tengo dos JPanel en un JFrame y cuando pulso en uno en un arbol quiero que en el otro se inserten una serie de botones. La cosa esta que los inserto y no se ven. Tengo que modificar el tamaño de la ventana para que se refresque y se vean. He probado con validateTree, repaint y no se como hacerlo. Gracias por la ayuda.

amigos estoy trabajando con varios paneles en un mismo frame
lo que quiero lograr es refrecar el contenido de mis componenetes que estan en mi jpanel
me explico
tengo un jpanel
alli tengo un textfiel anoto algo dentro del Textfielf luego pulso un boton para cambiar de panel con setvisible luego retorno a mi panel inicial y sigue con los datos que puese inicalmente
que hago para recargarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

nuevamente mi panel y que me salga tan limpio de datos

por favor help help

atte jorge

io tengo la misma duda, si te responden me avisas por que para volver a hallar el tema esta superdificil, este foro esta por demas confuso, necesita algo de organizacion.

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have a nice day XD