Java - Recordar datos y subir ficheros

Hola

Tengo 2 dudas que no se como hacer

1- Como se haria para que si un usuario en un formulario marca el tipico checkbox de "recordar en este equipo" no tenga que volver a loguearse? se que deberia ser con cookies pero el codigo en sí no se como es

2- como se hace para que un usuario suba una foto al servidor? el tipico avatar de usuario por ejemplo

Gracias

Saldudos