Java - duda JTable

Buenas:
El netbeans por defecto me a creado el codigo del Jtable y no se puede cambiar.Me gustaria saber como puedo utilizar el DefultTablemodel de este codigo para insertar datos ala tabla.Gracias.


tablaCon = new javax.swing.JTable();

tablaCon.setModel(new javax.swing.table.DefaultTableModel(
new Object [][] {
{null, null, null, null, null},
{null, null, null, null, null},
{null, null, null, null, null},
{null, null, null, null, null},
{null, null, null, null, null},
{null, null, null, null, null}
},
new String [] {
"Nombre", "Apels", "Telefono", "Empresa", "Email"
}
)