Java - Se puede en Java?????

Hola a todos, necesito saber si puedo colocar mi aplicacion de java un .jar en la barra de tareas, hai donde se ponen los iconos del antivirus, deamon tools, es decir junto al reloj, ya a que la aplicacion que estoy haciendo necesito que este siempre corriendo y poder usarla en cualquier momento, además si puedo poner una tecla de acceso directo al programa, ejemplo crtl+q y se habra el JFrame, todo esto es para Windows ayuda porfavor....

Gracias..

Acá está el mejor enlace, lo hacen simple y fácil de enteder:
http://java.sun.com/developer/technicalArticles/J2SE/Desktop/javase6/systemtray/
al menos a mí sí me sirvió