Java - cronometro en java

Hola alguien me puede indicar como colocar un contador de tiempo en un ejercicio de java con swing? por ejemplo para ir viendo el tiempo transcurrido mientras se soluciona un juego.
Gracias

Hola:

Usa alguna de las clases Timer. En http://www.chuidiang.com/java/timer/timer.html tienes un ejemplo de reloj en swing usando Timer.

Se bueno.