Java - Reloj del sistema

Saludos compañeros, estoy creando una barra de estado, con un panel de informacion a la izda, y la hora a la derecha, xo al poner la hora, solo coge la del sistema nada mas que se ejecuta la aplicacion con el codigo:

Calendar f=Calendar.getInstance();
String hora=f.get(java.util.Calendar.HOUR_OF_DAY)+":"+f.get(java.util.Calendar.MINUTE)+":"+f.get(java.util.Calendar.SECOND);
JLabel h=new JLabel(hora);

pero quiero que se actualice la hora automaticamente en mi aplicacion, es decir, que siempre refleje la hora real, no la que se ejecuto la aplicacion.
Espero que me hayais entendido. Gracias.

Tendrias que crearlo en un Thread. Investiga la clase Timer y TimerTask

hola, aqui hay algo que te puede servir:
http://www.ulpgc.es/otros/tutoriales/java/Aplica/reloj.html