Java - GUI cerrar ventanas

Hola ..
Tengo un MENU que desde ahí selecciono un gui donde entro en otro gui donde puedo lanzar telnet y mientras tengo un gui de Procesando...
Mi problema es q cuando termino el gui de Procesando quiero volver al MENU y no q se quede en la ventana anterior.

Cierras el frame con dispose()

Gracias por tu respuesta... pero ya he solucionado el problema..