Java - Implementación de un Autoguardado

Hola les escribo para preguntarles como puedo hacer para implementar un autoguardado en java, es decir q cada cierto tiempo automaticamente se guarde lo q esta escrito en un JTextPane.
Ya se como guardar apretando un boton pero no se como hacer q esto sea auntomatico y cada cierto tiempo, ayudenme por favor...gracias