Java - Problema con Arrays

tengo una dimension para las filas
otra para las columnas de esa fila
y en cada pareja de [fila][columna]
tengo q poner unos elementos
y creo q la idea buena es meterlos en una dimension Object[]
asi luego pongo panel.add([fila][columna][object])
pero no tengo ni idea de como hacerlo...
Muchas gracias a tod@s

for (int i = 0; i < filas; i ++) {
for (int j = 0; f < columnas; j++) {
tumatriz[i][j] = TuObjeto;
}
}

Un saludo

for (int i = 0; i < filas; i ++) {
for (int j = 0; j < columnas; j++) {
tumatriz[i][j] = TuObjeto;
}
}

Un saludo