Java - message digest

¿Alguien sabe donde podria encontrar informacion de como poder hacer un message digest?
Por favor, si alguien puede darme informacion o decirme donde puedo encontrarla, gracias por adelantado

http://java.sun.com/j2se/1.4.2/docs/api/java/security/MessageDigest.html

Gracias por el enlace. Pero, ¿donde podria conseguir un ejemplo entero? La verdad es que he leido el enlace de Sun y no lo acabo de "digerir" (bastante nueva en java y mas en criptografia)
Muchas gracias por tu ayuda