Java - Convierte una cadena a mayúscula y minúsculas

Que tal es un gusto saludarles:

Tengo una base de datos que contiene el campo nombre, el contenido de dicho campo esta todo en mayúscula ejemplo:

Nombre="JUANA MARÍA DE LA CRUZ MARTINEZ"

Me pueden apoyar con una función que las primeras letras de cada palabra queden en mayúscula. Ejemplo:
"Juana Maria de la Cruz Martines"

Si observan esta el apellido de la Cruz, pero existen otros como:

de la Cruz
de Dios
de Jesus
de la Fuente
de la O
de la Rosa
de la Torre
de Leon
de los Ángeles
de los Santos
de Salazar.

Los listados anteriormente solo deben quedar en mayúscula las que muestro ahi.

Les agradezco, saludos.

Separa el string original por los espacios en blanco, cada palabra suelta le pones la mayuscula inicial, vas pegando el resultado en el string final. No le haces ninguna cambio a "de" "la" "los" etc.

Mira aqui: https://javadevnotes.com/java-string-split-space-or-whitespace-examples/ y
aqui https://es.stackoverflow.com/questions/10393/c%C3%B3mo-poner-en-may%C3%BAsculas-el-primer-car%C3%A1cter-de-una-cadena-en-android