Java - necesito por favor, tengo un ejercicio que no puedo terminar de resolver

el ejercicio dice:
se necesitan ingresar 10 notas por teclado, de las notas ingresadas cuantas son mayore o iguales a 7 y cuantas son menores?
pd: hasta el momento estoy utilizando if, for y while.

A medida que van ingresando las notas, comparas, si es mayor o igual a 7, la cuentas. Al final, las muestras por pantalla. Y las que son menores restas 10 - contador.

Saludos