Java - Ayuda con diseño de interfaz grafica aplicacion de gestion

Hola,
mi duda es la siguiente, estoy realizando una aplicacion de escritorio de gestion y no se muy bien cual sería la mejor forma de implementar la interfaz grafica.

En primer lugar , he leido que una aplicación solo puede tener un JFrame que sería el menu principal es esto cierto?

El menu de mi aplicación va a tener una seríe de opciones y si eliges una de esas opciones el menu te llevara a otra sería de opciones. Esta navegacion de opciones es mejor hacerlo en el mismo jframe o entre un jframe y un jdialog.

Despues una opcion del menu que lleve a otra ventana que por ejemplo implementa un buscador dentro de la aplicacion que tipo de componente sería jFrame o jdialog

Gracias por adelantado

hola
espero ayas podido resolver tu problema, bueno lo que hice una vez fue cree una aplicacion siguiendo la idea de MDI, es decir tome un jFrame (formulario padre)y cuando iba a los menus al llamar a una opcion llamaba a un jinternalFrame este de abria dentro de un contenedor llamada jDestopPane que estaba dentro del jFrame. Con esto lograrias algo asi una aplicacion Word.

espero te aya ayudado