Java - Obtener el año de un objeto Date

Hola!!
Como se puede obtener el año, mes, dia del mes y dia de la semana (0-6) a partir de un objeto Date?
Gracias.

Asi:
Date _mi_fecha = new Date (); // el date actual
int _anno = _mi_fecha.getYear ();
int _hora = _mi_fecha.getHour ();
int _minu = _mi_fecha.getMinutes ();
int _secs = _mi_fecha.getSeconds ();