Java - Comunicacion entre frame y cuadro de dialogo

Buenas, quisiera hacer un programa que en un ventana principal abra un cuadro de dialogo y en este cuadro de dialogo elegir una opcion y que este pase lo elegigo a la ventana pricipal, pero no se como pasar parametros desde un cuadro de dialogo a la ventana padre.

Ruego me ayden.