Internet - PROBLEMA PARA VER SI SUBI BIEN ARCHIVOS A MI WEB

Hola,pues resulta que tengo un pequeño problema.
Tengo una pagina web subida a un servidor y resulta que cuando modifico alguna cosa y subo el archivo ya modificado,cuando quiero ver los cambios y abro el navegador para ver mi pagina me sale la version antigua de mi pagina sin modificacion alguna.
No entiendo,pues en el cute ftp sale el archivo modificado (tiene diferente peso) en el navegador no cambia y sale la version antigua.
He borrado el historial y todos los archivos temporales de internet y todo el contenido sin conexion y no hay manera.
De que puede ser fallo del servidor del cute ftp o del windows xp?.O

Lo que necesitas es que tu navegador actualice la página cada vez que entras y que no la almacene en el caché.
Incluye estas tags en el código de tus páginas:
<META HTTP-EQUIV="expires" CONTENT="Wed, 03 Nov 2999 12:21:14 GMT">
<META HTTP-EQUIV="Pragma" CONTENT="no-cache">
Prueba esto....y si aún así sigue sin refrescarse el contenido al entrar (o sea, tienes que darle manuálmente a 'actualizar' para ver el nuevo contenido)....es posible que estés tras un proxy-caché.
Saludos,
Javi.